Plano Detox

Muitas pessoas têm se tornado adeptas dos famosos sucos detox. E mais ainda, muitas pessoas estão fazendo uso do plano detox. A questão é: os sucos detox e os planos detox funcionam mesmo?

01/12/2020
Plano Detox

Antes de tudo, o desejo de emagrecer é comum à grande maioria das pessoas, no entanto, muitas vezes as dietas mirabolantes e muito severas falham e por vezes as pessoas acabam desistindo e o plano detox.

Todavia, o Plano Detox que tem se tornado famoso entre as celebridades e recentemente entre as pessoas comuns.

Seguir o Plano Detox exige foco e disciplina, pois não é uma tarefa fácil de ser seguida.

No entanto, uma vez que tenha iniciado verá que ele trará muitos benefícios em sua vida, mas quando estiver acostumado ao plano verá que não é muito difícil de seguir.

O que é Plano Detox

O plano Detox é um programa completo de emagrecimento e que foi desenvolvido pela especialista em desintoxicação e também em emagrecimento Rosi Feliciano.

O Plano Detox pretende ensinar:

  • Como desintoxicar o seu corpo e se livrar de tudo o que está te impedindo de emagrecer;
  • Saiba como funcionam os sucos detox e qual a ação deles no nosso organismo;
  • Como fazer sucos detox e como administrá-los na sua alimentação da maneira correta;
  • Entenda como emagrecer de maneira saudável e sem passar fome;
  • Como se manter magro depois de atingir o seu objetivo, essa tarefa é a maior dificuldade das pessoas, pois elas tendem a voltar a engordar depois de emagrecerem muito.

Ou seja, sucos possuem o poder de desintoxicar o nosso organismo de maus hábitos alimentares e livrar o corpo de toxinas que naturalmente ou por má alimentação acabam fazendo parte do corpo

Sendo assim, a especialista Rosi Feliciano descobriu que os sucos são aliados na hora de emagrecer. Ela relata que perdeu 47kg em 6 meses. 

Como funciona o Plano Detox

O plano detox é divido em 5 etapas, sendo elas:

Cardápio Ultra Detox: Essa fase vai durar 14 semanas, e é onde a pessoa vai desintoxicar e preparar o corpo para seguir a alimentação do plano detox e ter 100% de aproveitamento. 

Nessa fase você vai fazer uma “limpeza geral” no seu organismo.

Tudo sobre Detox: Depois de fazer o cardápio ultra detox, você vai ler o livro “Tudo sobre Detox” e então estará apto para entender o passo a passo de como o plano detox funciona e também saberá tudo o que precisa fazer. 

Nesse livro, a especialista mostra tudo o que você deve consumir, o que deve evitar e também como fazer uma autoavaliação, pois se planejar para fazer tudo corretamente, e dentro do que o seu corpo precisa.

Nessa fase também será disponibilizado o e-book Detox de Emergência.

Tabela de Desintoxicação: Nessa fase você aprender como fazer uma autoavaliação para ver quanto tempo deve durar cada ciclo de desintoxicação, de acordo com a quantidade de peso que você precisa perder.

Tabela de Planejamento: Essa tabela vai servir para você planejar seus ciclos de desintoxicação.

Processo Detox: Essa é a fase na qual você começa a colocar em prática todo o conhecimento que adquiriu.

Você vai começar a ver resultados e ver como o plano detox vale a pena. 

Nessa fase você também vai ter acesso a um presente especialista Rosi que pretende facilitar seu dia a dia.

O e-book “101 Receitas Detox”.

plano detox

Esse livro foi feito com o objetivo de simplificar o dia a dia e também variar o seu cardápio.

Os sucos detox ajudam a emagrecer e limpar o organismo, pois eles possuem poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado.

Além disso, esses sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.

O ideal é tomar cerca de 500 ml de sucos detox diariamente, juntamente com uma alimentação saudável, para que os efeitos dos vegetais sejam potencializados. 

Separamos algumas receitas que você pode fazer:

Suco verde de couve, limão e pepino

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. 

Suco de couve, beterraba e gengibre

Antes de tudo, cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias.

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de folhas de hortelã
  • 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de café de gengibre ralado
  • 1 copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

Suco Detox de Limão, Laranja e Alface

Ingredientes

  • Suco de 1 limão
  • Suco de 2 laranjas-lima
  • 6 folhas de alface
  • ½ copo de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

Suco de melancia e gengibre

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

Suco de abacaxi e couve

​Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 165 calorias.

Ingredientes

  • 100 ml de água gelada
  • 1 rodela de pepino
  • 1 maçã verde
  • Mais 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • Mais 1 colher de sobremesa de chia
  • 1 folha de couve

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.

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